Có dịp đi du lịch Nga đến với xứ sở bạch dương thì du khách hãy thử tắm hơi ở Nga nhé bởi nó được xem như là một nét văn hóa độc đáo và đậm chất hoàn toàn khác biệt với các nước trên thế giới.

Công dụng không ngờ của việc tắm hơi

Ghé thăm những ngôi nhà ở nông thôn hay vùng ngoại ô của người Nga thì bạn sẽ dễ dàng nhận ra một ngôi nhà nhỏ làm hoàn toàn bằng gỗ nằm tách biệt ở cuối vườn. với mục đích duy nhất là tắm hơi. Từ đây có thể thấy tắm hơi ở Nga như là một nét văn hóa đặc trưng lâu đời:

- Giúp thư giãn giãn, giải tỏa những căng thẳng mệt mỏi trong cuộc sống và mang lại cảm giác dễ chịu.

Hình 1: Tắm hơi là cách thư giãn tốt nhất của người Nga

- Tắm hơi là một phương pháp tuyệt vời để giảm cân ( bôi một lớp mật ong ấm lên người để đẩy những lượng cân thừa ra và ngồi vào xông hơi. Bạn sẽ thấy nhẹ nhàng và dễ chịu hơn rất nhiều đấy.

- Tắm hơi theo một nghi lễ đặc biệt của các cặp đôi trước khi cưới.

- Hơn nữa đây còn là dịp để gặp gỡ bạn bè và trò chuyện với nhau.

Những nguyên tắc khi tắm hơi ở nước Nga

Vào phòng tắm hơi, mọi người đều phải tuân thủ những nguyên tắc sau: sự từ từ, tính vừa sức, tính kế tiếp nhau.

Hình 2: Tắm hơi trong một căn nhà gỗ biệt lập

Thứ nhất: tắm hơi không được được vội vàng và nên đi vào ngày nghỉ vì bạn sẽ dành ít nhất là 6 giờ ở đây (2 – 3 tiếng ở trong nhà tắm hơi và3 tiếng để nghỉ ngơi và thư giãn.

Thứ hai: không nên tắm quá lâu vì hơi nước quá nóng có thể khiến cơ thể bạn kiệt sức.

Thứ ba: không được tắm hơi lúc đói hoặc lúc ăn no.

Sử dụng chổi khi đi tắm hơi ở Nga như thế nào?

Trong văn hóa tắm hơi của người dân Nga, cây chổi có vị trí vô cùng quan trọng vì nó dùng để massage. Chổi được làm từ cây sồi hoặc cây bạch dương tránh không làm tổn thương da. Vì thế mà dân gian có câu: “Trong phòng tắm hơi chổi quý hơn tiền bạc” là vì thế.

Hình 3: Chổi có ảnh hưởng lớn trong văn hóa tắm hơi của người Nga

Rõ ràng là hiệu quả,lợi ích của việc tắm hơi phụ thuộc rất nhiều vào chiếc chổi.

- Chổi bằng cành bạch dương có một không hai: chữa mọi bệnh tật, tĩnh tâm, dịu các chứng đau nhức xương và cơ bắp.

- Chổi làm từ cây sồi có một tác dụng chống viêm và bệnh huyết áp cao.

- Chổi bằng cây khuynh diệp hay cây tùng tránh các bệnh về hô hấp và còn có thể chữa bong gân, các vết thương.

- Chổi bằng cây tầm ma: dùng cho những người bị bệnh phong thấp và đau dây thần kinh.

- Chổi làmbằng cây trăn, cây anh đào dại hay cây kim ngân rất tốt cho những người bị bệnh ngoài da.

- Chổi từ cây thanh lương trà hay cây phúc bồn tử rất có lợi cho bệnh tê phù.

Lưu ý khi đi tắm hơi ở Nga

Để đạt được hiệu quả cao nhất của việc tắm hơi khi đi du lịch tại Nga thì bạn hãy làm theo vòng tuần hoàn “làm nóng – làm mát – nghỉ ngơi”. Nghỉ ngơi trong phòng trước khi vào xông hơi, uống trà cùng các loại cỏ và mật ong. Sau đó vào xông hơi: nằm ở tầng trên, tiếp theo ở dưới, dần dần làm nguội cơ thể. Và cuối cùng là nghỉ ngơi hoàn toàn khoảng 2 tiếng.

Hình 4: Dành thời gian để thư giãn sau khi tắm xong

Khi đi lại trong phòng tắm hơi ở đây nên cúi người vì nhiệt độ khác nhau giữa cổ và chân là khoảng 20 độ. Nếu như đầu nóng hơn cơ thể thì không tốt cho việc điều hòa cơ thể.

Tận hưởng tinh thần sảng khoái, thư giãn tuyệt đối, xua tan mệt mỏi và phiền muộn trong lúc tắm hơi khi đi tour du lịch Nga. Nó còn là cách để tìm hiểu về nền văn hóa độc đáo của đất nước này.